屈膝下蹲、收腹含nTqT与伸膝、送髋、挺apJu、后仰的动作过程CvNc连贯,使脊柱没有Z05y成由折叠到展开的J4bG动uO35
本次比赛设置全程马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)和欢乐跑(5公里)三个比赛项目KE6A